jueves, 15 de julio de 2021

7 consejos para mantener los senos sanos

 

El cáncer de mama puede afectar a mujeres sin factores de riesgo. Mantenga sus senos en condiciones óptimas de por vida con estos sencillos consejos del Centro Nacional del Cáncer de Singapur (NCCS). 


La salud de los senos es responsabilidad de todas las mujeres

El cáncer de mama suele afectar a mujeres sin factores de riesgo, pero usted puede ayudarse a sí misma adoptando los siguientes hábitos durante todo el año para gozar de una salud mamaria óptima: observar, autoexplorarse, examinarse.


Aunque la mayoría de los factores del estilo de vida influyen en el riesgo de padecer cáncer de mama sólo en menor medida, a continuación le ofrecemos algunos consejos para mantener sus senos y su cuerpo sanos.

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7 consejos para una salud mamaria de por vida


Mantenga un peso corporal saludable

Mantenga un IMC inferior a 23 durante toda su vida. El aumento de peso y la obesidad pueden aumentar el riesgo de cáncer de mama.


Dedique tiempo a hacer ejercicio con regularidad

Adopte un estilo de vida activo. Intente realizar 30 minutos o más de actividad aeróbica moderada al menos cinco días a la semana.


Reduzca o evite el alcohol

El alcohol es uno de los factores de riesgo dietético más conocidos del cáncer de mama. Las mujeres que consumen más de dos vasos de alcohol al día tienen un mayor riesgo.


Coma más verduras

Consuma más verduras crucíferas (brócoli, col, coliflor), verduras de hoja oscura, zanahorias, tomates, cítricos, bayas y cerezas.


Objetivo de la maternidad

Apunta a tener tu primer hijo antes de los 30. Las madres que amamantan a sus bebés durante seis meses o más pueden tener un riesgo ligeramente menor de desarrollar cáncer de mama.


La prevención es su mejor protección

Las recomendaciones actuales incluyen una autoexploración mamaria cada mes y:

Para las mujeres de entre 40 y 50 años: una mamografía cada año tras consultar con su médico

Para las mujeres de más de 50 años: una mamografía cada dos años


Dejar de fumar (si no lo ha hecho)

El riesgo de padecer muchos tipos de cáncer, incluido el de mama, y otros problemas de salud aumenta si fuma.


Esté atenta a estos signos de cáncer de mama

La detección precoz salva vidas. Cuando el cáncer de mama se detecta a tiempo, hay más opciones de tratamiento, se requiere una cirugía menos radical y hay más posibilidades de recuperación completa.


El síntoma más común del cáncer de mama es un bulto en la mama. Suele ser único, firme y a menudo indoloro.


Otros signos reveladores son


Hinchazón en una parte de la mama o de la axila;

Un pezón que antes sobresalía y que se invierte;

Una erupción persistente en el pezón o la areola;

Secreción sanguinolenta del pezón; y

Un cambio en el tamaño o la forma de la mama.


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¿Qué esperar cuando los pechos crecen?

 ¿Qué ocurre cuando crecen los pechos?


El desarrollo normal de los pechos se produce durante la mayor parte de la vida de una mujer. Comienza antes de nacer, termina en la menopausia y tiene varias etapas intermedias. Como las etapas coinciden con las fases de la vida de la mujer, el momento exacto de cada etapa será diferente para cada mujer. Estas etapas también serán diferentes para las que se someten a la transición de género. El tamaño de los pechos también variará mucho de una persona a otra.


En cualquier caso, es importante conocer el desarrollo normal para poder detectar a tiempo cualquier posible problema.

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Preguntas habituales sobre el desarrollo de los pechos

Es habitual tener preguntas sobre los pechos en las distintas etapas de desarrollo, sobre todo porque los pechos de cada mujer son diferentes. Veamos algunas de las preguntas más comunes que hacen las mujeres.


¿Duelen los pechos cuando crecen? Si es así, ¿por qué?

Sí, los pechos pueden doler cuando crecen. Los pechos crecen en respuesta a las hormonas estrógeno y progesterona. Al entrar en la pubertad, los niveles de estas hormonas aumentan. Tus pechos empiezan a crecer bajo la estimulación de estas hormonas. Los niveles hormonales también cambian durante el ciclo menstrual, el embarazo, la lactancia y la menopausia. Las hormonas provocan un cambio en la cantidad de líquido de los pechos. Esto puede hacer que sus senos se sientan más sensibles o dolorosos.


¿Deben ser mis pechos del mismo tamaño?

La mayoría de las mujeres tienen variaciones en el tamaño de sus pechos. Es normal que los pechos de una mujer difieran ligeramente en tamaño, o incluso que varíen en tallas enteras. Esto es especialmente común durante la pubertad, cuando los pechos aún están creciendo. Incluso una gran diferencia de tamaño no suele ser un problema de salud.


¿Un bulto en el pecho significa que tengo cáncer de mama?

Aunque la realización de autoexámenes de mama para buscar bultos en el pecho puede ayudar a la detección temprana del cáncer, los bultos no significan necesariamente que se tenga cáncer. La razón principal por la que los autoexámenes son importantes es que le ayudan a saber qué es normal para usted. Para muchas mujeres, tener algunos bultos es normal.


Si se examina con regularidad, puede notar que los bultos aparecen y desaparecen, normalmente con el ciclo menstrual. Aunque la mayoría de los bultos no son motivo de preocupación, siempre que encuentre un bulto por primera vez debe comunicárselo a su médico. Algunos bultos deberán ser drenados o incluso extirpados si resultan molestos.


Signos de desarrollo mamario

Otros cambios en tu cuerpo pueden indicar que tus pechos están, o están a punto de empezar a crecer. Algunos signos son


la aparición de pequeños bultos firmes bajo los pezones

picor alrededor de los pezones y de la zona del pecho

sensibilidad o dolor en los pechos

dolores de espalda

Etapas del desarrollo de los pechos

Los pechos se desarrollan en etapas de la vida de la mujer: el tiempo anterior al nacimiento, la pubertad, la edad fértil y la menopausia. También habrá cambios en el desarrollo de los pechos dentro de estas etapas durante la menstruación, así como durante los embarazos.


Etapa del nacimiento: El desarrollo de las mamas comienza cuando la niña es todavía un feto. Cuando nazca, ya habrá empezado a formar los pezones y los conductos lácteos.


Etapa de la pubertad: La pubertad normal en las niñas puede comenzar a partir de los 8 años y hasta los 13 años. Cuando los ovarios empiezan a crear estrógenos, los tejidos mamarios ganan grasa. Esta grasa adicional hace que tus pechos empiecen a crecer. También es el momento en que crecen los conductos lácteos. Una vez que empiece a ovular y a tener un ciclo menstrual, los conductos lácteos formarán glándulas. Éstas se llaman glándulas secretoras.


Etapa de la menopausia: Por lo general, las mujeres comienzan a llegar a la menopausia alrededor de los 50 años, pero puede comenzar antes para algunas. Durante la menopausia, su cuerpo no producirá tanto estrógeno, y eso afectará a sus pechos. No serán tan elásticos y pueden disminuir de tamaño, lo que puede causar flacidez. Sin embargo, si está en tratamiento con terapia hormonal, puede experimentar los mismos síntomas que tenía durante los ciclos menstruales.


Desarrollo de los senos después del tratamiento hormonal

El desarrollo de los senos también varía en el caso de las personas que están pasando por una transición de género. Ocurre gradualmente, así que si estás en transición, no esperes un cambio inmediato. Por lo general, el desarrollo completo de los pechos tras el tratamiento hormonal tarda años en producirse.


Tus pechos pueden ser desiguales durante el desarrollo e incluso después de que se hayan desarrollado por completo. Esto es completamente normal para cualquier mujer.


Es importante tener en cuenta que no debes intentar tomar más estrógeno del prescrito para que el desarrollo de tus pechos sea más rápido. Más estrógeno no aumentará el desarrollo y puede ser extremadamente peligroso para su salud.


Se necesitan más investigaciones sobre el cáncer de mama en las mujeres transgénero. Sin embargo, es importante que sigas las pautas recomendadas para todas las mujeres en lo que respecta a tu salud mamaria y al cáncer de mama. Habla con tu médico sobre las mejores formas de detectar el cáncer de mama.


Lo que hay que saber después del desarrollo de los pechos

Poco después de que se desarrollen tus pechos, debes empezar a realizar autoexámenes regulares de los mismos. Puedes preguntar a un profesional médico la forma adecuada de revisar tus pechos, pero es sencillo y puede hacerse en pocos minutos en casa. Los autoexámenes regulares de las mamas también pueden ayudarle a familiarizarse con sus mamas, por lo que será más fácil notar cualquier cambio. Comenta cualquier cambio con tu médico.


El cuidado de los pechos una vez que se han desarrollado es importante y puede ayudar a evitar algunos de los dolores que pueden causar. Por ejemplo, el uso de un sujetador proporciona a tus pechos apoyo y comodidad. Si corres o haces deporte, es posible que quieras usar un sujetador deportivo para darles más soporte y ayudar a evitar lesiones y molestias.


Cambios en los pechos

A lo largo de tu vida, tus pechos sufrirán cambios tras su desarrollo. Estos momentos incluyen tu ciclo menstrual mensual, así como los embarazos.


Cambios del ciclo menstrual

Cada ciclo mensual provocará cambios en tus pechos debido a las hormonas. Tus pechos pueden aumentar de tamaño y doler durante tu ciclo, y luego volver a la normalidad una vez que éste haya terminado.


Cambios en el embarazo

Durante el embarazo, tus pechos comenzarán a prepararse para producir leche para tu bebé, lo que se denomina lactancia. Este proceso creará varios cambios en tus pechos, que pueden incluir:


las areolas se hinchan, se oscurecen y aumentan de tamaño

senos hinchados

dolor en los laterales de los pechos

sensación de hormigueo en los pezones

los vasos sanguíneos de los pechos se hacen más visibles

Cuándo acudir al médico

Siempre debe acudir al médico si encuentra un bulto nuevo o un bulto que aumenta de tamaño o que no cambia con su ciclo mensual. Consulte a su médico si tiene una mancha en el pecho que es roja y dolorosa. Esto podría ser un signo de infección que necesitará medicación.


Asegúrese de ponerse en contacto con su médico si tiene algún síntoma de cáncer de mama. Algunos de ellos son


Una secreción del pezón que no es leche.

Hinchazón del pecho.

Piel irritada en el pecho.

Dolor en el pezón.

El pezón se vuelve hacia dentro.

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Quistes mamarios

 Los quistes mamarios son sacos llenos de líquido dentro de la mama. Suelen ser no cancerosos (benignos). Puede tener uno o varios quistes mamarios. Un quiste mamario suele tener la sensación de ser una uva o un globo lleno de agua, pero a veces un quiste mamario se siente firme.


Los quistes mamarios no requieren tratamiento, a menos que el quiste sea grande y doloroso o incómodo. En ese caso, el drenaje del líquido de un quiste mamario puede aliviar los síntomas.


Aunque los quistes mamarios pueden aparecer en mujeres de cualquier edad, son más frecuentes en mujeres antes de la menopausia, normalmente menores de 50 años. Pero pueden encontrarse en mujeres de cualquier edad. Los quistes mamarios también suelen aparecer en mujeres posmenopáusicas que toman terapia hormonal.

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Síntomas

Los quistes mamarios pueden aparecer en una o en ambas mamas. Los signos y síntomas de un quiste mamario incluyen


Un bulto redondo u ovalado, liso y fácil de mover, que puede tener bordes suaves, lo que suele indicar, aunque no siempre, que es benigno

Secreción del pezón que puede ser clara, amarilla, de color paja o marrón oscuro

Dolor de pecho o sensibilidad en la zona del bulto

Aumento del tamaño del bulto y de la sensibilidad mamaria justo antes de la menstruación

Disminución del tamaño del bulto mamario y resolución de otros síntomas después de la menstruación

Tener quistes mamarios no aumenta el riesgo de cáncer de mama. Pero tener quistes puede dificultar la detección de nuevos bultos en las mamas u otros cambios que podrían requerir una evaluación por parte de su médico. Tus pechos pueden sentirse abultados y dolorosos cuando estás menstruando, por lo que es importante que te familiarices con cómo se sienten tus pechos a lo largo de tu ciclo menstrual para que sepas si algo cambia.


Cuándo acudir al médico

El tejido mamario normal suele presentar bultos o nódulos. Pero si notas un nuevo bulto en el pecho que no desaparece, aumenta de tamaño o persiste después de uno o dos ciclos menstruales, acude al médico de inmediato. Consulte también a su médico si tiene nuevos cambios en la piel de uno o ambos pechos.


Causas

Cada una de las mamas contiene lóbulos de tejido glandular, dispuestos como los pétalos de una margarita. Los lóbulos se dividen en lóbulos más pequeños que producen leche durante el embarazo y la lactancia. El tejido de soporte que da la forma a la mama está formado por tejido graso y tejido conectivo fibroso. Los quistes mamarios se desarrollan como resultado de la acumulación de líquido en el interior de las glándulas de las mamas.


Los quistes mamarios pueden definirse por su tamaño:


Los microquistes pueden verse durante las pruebas de imagen, como la mamografía o la ecografía, pero son demasiado pequeños para palparlos.

Los macroquistes son lo suficientemente grandes como para ser palpados y pueden crecer hasta alcanzar entre 2,5 y 5 centímetros de diámetro.

Los expertos no saben exactamente qué causa los quistes mamarios. Es posible que se desarrollen como resultado de los cambios hormonales de la menstruación mensual.

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Cáncer de mama

 


El cáncer de mama es un cáncer que se forma en las células de los senos.


Después del cáncer de piel, el cáncer de mama es el más comúnmente diagnosticado en mujeres en los Estados Unidos. El cáncer de mama puede darse tanto en hombres como en mujeres, pero es mucho más frecuente en las mujeres.


El apoyo sustancial a la concienciación sobre el cáncer de mama y la financiación de la investigación han contribuido a crear avances en el diagnóstico y el tratamiento del cáncer de mama. Las tasas de supervivencia del cáncer de mama han aumentado, y el número de muertes asociadas a esta enfermedad está disminuyendo constantemente, en gran parte debido a factores como la detección temprana, un nuevo enfoque personalizado del tratamiento y una mejor comprensión de la enfermedad.


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Causas

Los médicos saben que el cáncer de mama se produce cuando algunas células mamarias comienzan a crecer de forma anormal. Estas células se dividen más rápidamente que las sanas y siguen acumulándose, formando un bulto o masa. Las células pueden extenderse (hacer metástasis) a través de la mama a los ganglios linfáticos o a otras partes del cuerpo.


El cáncer de mama suele comenzar con células en los conductos productores de leche (carcinoma ductal invasivo). El cáncer de mama también puede comenzar en el tejido glandular llamado lobulillos (carcinoma lobular invasivo) o en otras células o tejidos dentro de la mama.


Los investigadores han identificado factores hormonales, de estilo de vida y ambientales que pueden aumentar el riesgo de cáncer de mama. Pero no está claro por qué algunas personas que no tienen factores de riesgo desarrollan cáncer y otras con factores de riesgo nunca lo hacen. Es probable que el cáncer de mama esté causado por una compleja interacción entre la composición genética y el entorno.


Cáncer de mama heredado

Los médicos estiman que entre el 5 y el 10 por ciento de los cánceres de mama están relacionados con mutaciones genéticas que se transmiten de generación en generación en una familia.


Se han identificado una serie de genes mutados heredados que pueden aumentar la probabilidad de padecer cáncer de mama. Los más conocidos son el gen del cáncer de mama 1 (BRCA1) y el gen del cáncer de mama 2 (BRCA2), que aumentan significativamente el riesgo de padecer cáncer de mama y de ovarios.


Si tiene un fuerte historial familiar de cáncer de mama u otros tipos de cáncer, su médico puede recomendarle un análisis de sangre para ayudar a identificar mutaciones específicas en el BRCA u otros genes que se transmiten en su familia.


Considere la posibilidad de pedir a su médico que le remita a un asesor genético, que puede revisar su historial médico familiar. Un asesor genético también puede hablar de las ventajas, los riesgos y las limitaciones de las pruebas genéticas para ayudarle a tomar una decisión compartida.


Factores de riesgo

Un factor de riesgo de cáncer de mama es todo aquello que aumenta la probabilidad de padecerlo. Pero tener uno o incluso varios factores de riesgo de cáncer de mama no significa necesariamente que vaya a padecerlo. Muchas mujeres que desarrollan cáncer de mama no tienen ningún factor de riesgo conocido, aparte de ser simplemente mujeres.


Los factores que se asocian a un mayor riesgo de cáncer de mama son los siguientes


Ser mujer. Las mujeres son mucho más propensas que los hombres a desarrollar cáncer de mama.

Aumento de la edad. El riesgo de cáncer de mama aumenta a medida que se envejece.

Un historial personal de afecciones mamarias. Si se ha sometido a una biopsia de mama en la que se ha detectado un carcinoma lobular in situ (CLIS) o una hiperplasia atípica de mama, tiene un mayor riesgo de padecer cáncer de mama.

Antecedentes personales de cáncer de mama. Si ha tenido cáncer de mama en un pecho, tiene un mayor riesgo de desarrollar cáncer en el otro pecho.

Antecedentes familiares de cáncer de mama. Si a su madre, hermana o hija se le ha diagnosticado cáncer de mama, sobre todo a una edad temprana, su riesgo de padecerlo aumenta. No obstante, la mayoría de las personas diagnosticadas de cáncer de mama no tienen antecedentes familiares de la enfermedad.

Genes heredados que aumentan el riesgo de cáncer. Algunas mutaciones genéticas que aumentan el riesgo de cáncer de mama pueden transmitirse de padres a hijos. Las mutaciones genéticas más conocidas son las denominadas BRCA1 y BRCA2. Estos genes pueden aumentar en gran medida el riesgo de cáncer de mama y otros tipos de cáncer, pero no hacen que el cáncer sea inevitable.

Exposición a la radiación. Si recibió tratamientos de radiación en el pecho cuando era niña o joven, su riesgo de cáncer de mama aumenta.

Obesidad. La obesidad aumenta el riesgo de cáncer de mama.

Empezar a menstruar a una edad temprana. Empezar a menstruar antes de los 12 años aumenta el riesgo de cáncer de mama.

Empezar la menopausia a una edad avanzada. Si comenzó la menopausia a una edad avanzada, es más probable que desarrolle un cáncer de mama.

Tener el primer hijo a una edad avanzada. Las mujeres que dan a luz a su primer hijo después de los 30 años pueden tener un mayor riesgo de padecer cáncer de mama.

No haber estado nunca embarazada. Las mujeres que nunca han estado embarazadas tienen un mayor riesgo de padecer cáncer de mama que las mujeres que han tenido uno o más embarazos.

Terapia hormonal posmenopáusica. Las mujeres que toman medicamentos de terapia hormonal que combinan estrógeno y progesterona para tratar los signos y síntomas de la menopausia tienen un mayor riesgo de cáncer de mama. El riesgo de cáncer de mama disminuye cuando las mujeres dejan de tomar estos medicamentos.

Beber alcohol. El consumo de alcohol aumenta el riesgo de cáncer de mama.


Prevención


 Reducción del riesgo de cáncer de mama para las mujeres con un riesgo medio

 Hacer cambios en su vida diaria puede ayudar a reducir el riesgo de cáncer de mama. Intente:

1 Preguntar a su médico sobre las pruebas de detección del cáncer de mama. Hable con su médico sobre cuándo empezar a hacerse exámenes y pruebas de detección del cáncer de mama, como los exámenes clínicos de mama y las mamografías.

2 Hable con su médico sobre los beneficios y los riesgos del cribado. Juntos pueden decidir qué estrategias de cribado del cáncer de mama son adecuadas para usted.

3  Familiarícese con sus mamas mediante el autoexamen de mamas para conocerlas. Las mujeres pueden optar por familiarizarse con sus mamas inspeccionándolas de vez en cuando durante un autoexamen de mamas para conocerlas. Si hay un nuevo cambio, bultos u otros signos inusuales en sus senos, hable con su médico rápidamente.

4 La concienciación sobre las mamas no puede prevenir el cáncer de mama, pero puede ayudarle a comprender mejor los cambios normales que experimentan sus mamas y a identificar cualquier signo o síntoma inusual.

5 Beba alcohol con moderación, si es que lo hace. Limite la cantidad de alcohol que bebe a no más de una bebida al día, si decide beber.

6 Haga ejercicio la mayoría de los días de la semana. Intente hacer al menos 30 minutos de ejercicio la mayoría de los días de la semana. Si no ha estado activa últimamente, pregunte a su médico si está bien y empiece poco a poco.

7 Limite la terapia hormonal posmenopáusica. La terapia hormonal combinada puede aumentar el riesgo de cáncer de mama. Hable con su médico sobre los beneficios y los riesgos de la terapia hormonal.


Algunas mujeres experimentan signos y síntomas molestos durante la menopausia y, para ellas, el mayor riesgo de cáncer de mama puede ser aceptable para aliviar los signos y síntomas de la menopausia.


Para reducir el riesgo de cáncer de mama, utilice la menor dosis posible de terapia hormonal durante el menor tiempo posible.


Mantener un peso saludable. Si su peso es saludable, trabaje para mantenerlo. Si necesita perder peso, pregunte a su médico sobre estrategias saludables para lograrlo. Reduzca el número de calorías que ingiere cada día y aumente lentamente la cantidad de ejercicio.

Elija una dieta saludable. Las mujeres que siguen una dieta mediterránea complementada con aceite de oliva virgen extra y una mezcla de frutos secos pueden tener un menor riesgo de padecer cáncer de mama. La dieta mediterránea se centra sobre todo en alimentos de origen vegetal, como frutas y verduras, cereales integrales, legumbres y frutos secos. Las personas que siguen la dieta mediterránea eligen las grasas saludables, como el aceite de oliva, en lugar de la mantequilla y el pescado en lugar de la carne roja.

Reducción del riesgo de cáncer de mama para las mujeres con alto riesgo

Si su médico ha evaluado sus antecedentes familiares y ha determinado que tiene otros factores, como una afección mamaria precancerosa, que aumentan el riesgo de padecer cáncer de mama, puede hablar de las opciones para reducir el riesgo, como por ejemplo


Medicamentos preventivos (quimioprevención). Los medicamentos que bloquean los estrógenos, como los moduladores selectivos de los receptores de estrógenos y los inhibidores de la aromatasa, reducen el riesgo de cáncer de mama en las mujeres con un alto riesgo de padecer la enfermedad.


Estos medicamentos conllevan un riesgo de efectos secundarios, por lo que los médicos los reservan para las mujeres que tienen un riesgo muy elevado de padecer cáncer de mama. Hable de los beneficios y los riesgos con su médico.


Cirugía preventiva. Las mujeres con un riesgo muy elevado de padecer cáncer de mama pueden optar por la extirpación quirúrgica de las mamas sanas (mastectomía profiláctica). También pueden optar por la extirpación de los ovarios sanos (ooforectomía profiláctica) para reducir el riesgo de cáncer de mama y de ovario.

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Dolor de mamas: 10 razones por las que te pueden doler los pechos


La mayoría de las mujeres experimentan algún tipo de dolor en los senos en un momento u otro. El dolor de senos suele ser fácil de tratar, pero en raras ocasiones puede ser un signo de algo más grave.


La directora médica del Centro de Senos del Hospital Suburbano, Pamela Wright, analiza las causas más comunes del dolor de senos (mastalgia), sus tratamientos y cuándo acudir al médico:


1 Las hormonas están haciendo que le duelan los pechos.


Las fluctuaciones hormonales son la razón número uno por la que las mujeres tienen dolor en los senos. Los pechos empiezan a doler entre tres y cinco días antes del inicio del periodo menstrual y dejan de doler una vez que éste comienza. Esto se debe al aumento de estrógenos y progesterona justo antes del periodo. Estas hormonas hacen que los pechos se hinchen y pueden provocar sensibilidad.


"Es normal que la sensibilidad de los pechos aparezca y desaparezca en la época de la menstruación", dice Wright. "No es nada de lo que preocuparse".


Si te quedas embarazada, tus pechos pueden seguir doloridos durante el primer trimestre, ya que la producción de hormonas aumenta. La sensibilidad de los pechos es uno de los primeros signos de embarazo para muchas mujeres.

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Entre las medidas que puedes tomar para minimizar el dolor en los pechos están


Eliminar la cafeína

Seguir una dieta baja en grasas

Reducir el consumo de sal

Evitar fumar

Tomar un analgésico de venta libre

Pregunte a su médico si cambiar las píldoras anticonceptivas o los medicamentos de terapia de reemplazo hormonal puede ayudar


2 Tienes una lesión en el pecho.


Como cualquier parte del cuerpo, los pechos pueden lesionarse. Esto puede ocurrir debido a un accidente, mientras se practica un deporte o por una cirugía de mama. Puede sentir un dolor agudo y punzante en el momento de la lesión. La sensibilidad puede persistir desde unos días hasta varias semanas después del traumatismo en la mama. Consulte a su médico si el dolor no mejora o si nota alguno de estos signos:


Hinchazón severa

Un bulto en la mama

Enrojecimiento y calor, que podrían indicar una infección

Un hematoma en la mama que no desaparece


3 Te duelen los pechos por culpa de un sujetador que no te da soporte.


Sin una sujeción adecuada, los ligamentos que unen los pechos a la pared torácica pueden estirarse en exceso y doler al final del día. El resultado son unos pechos doloridos. Esto puede notarse especialmente durante el ejercicio. Asegúrate de que tu sujetador es de la talla correcta y proporciona una buena sujeción.


4 El dolor en los senos proviene realmente de la pared torácica.


Lo que parece un dolor de pecho puede provenir de la pared torácica. Se trata de la zona de músculos, tejidos y huesos que rodea y protege el corazón y los pulmones. Las causas más comunes del dolor en la pared torácica son


Un tirón muscular

Inflamación alrededor de las costillas

Traumatismos en la pared torácica (golpes en el pecho)

Fractura ósea


5 La lactancia materna es la causa de la sensibilidad en los senos.


La lactancia materna puede ser a veces el origen del dolor de pecho. Algunas de las cosas que puedes experimentar mientras das el pecho son


Dolor en los pezones por un enganche inadecuado (la forma en que el bebé se engancha para succionar)

Sensación de hormigueo durante la bajada de la leche (cuando la leche empieza a fluir hacia el bebé)

Dolor en los pezones debido a una mordedura, a una piel seca y agrietada o a una infección.

Si tienes dolor durante la lactancia, lo mejor es que hables con tu médico o con un asesor de lactancia. Ellos pueden ayudarte a solucionar el problema mientras mantienes la producción de leche. 


6 Tienes una infección en el pecho.


Las mujeres que amamantan son las más propensas a contraer infecciones mamarias (mastitis), pero a veces también se dan en otras mujeres. Si tienes una infección mamaria, es posible que tengas fiebre y síntomas en un pecho, como por ejemplo


Dolor

Enrojecimiento

Hinchazón

Si crees que puedes tener una infección mamaria, es importante que acudas al médico. El tratamiento suele incluir antibióticos y analgésicos.


7 El dolor mamario puede ser un efecto secundario de la medicación.


Algunos medicamentos pueden causar dolor de mamas como efecto secundario. Habla con tu médico sobre los medicamentos que tomas y si éste podría ser tu caso. Algunos medicamentos con este efecto secundario conocido son


Oximetolona utilizada para tratar algunas formas de anemia

Clorpromazina, utilizada para tratar diversas enfermedades mentales

Diuréticos, fármacos que aumentan la micción y que se utilizan para tratar las enfermedades renales y cardíacas y la hipertensión arterial.

Terapias hormonales (píldoras anticonceptivas, tratamientos de sustitución hormonal o de infertilidad)

Digitálicos, prescritos para la insuficiencia cardíaca

Metildopa, utilizada para tratar la hipertensión arterial


8 Tiene un quiste mamario doloroso.


Si aparece de repente un bulto sensible en el pecho, es posible que tenga un quiste, dice Wright. "Estos bultos llenos de líquido no son peligrosos y a menudo no necesitan tratamiento, ya que pueden resolverse por sí solos. Pero es importante que un médico evalúe cualquier bulto en la mama".


Para diagnosticar un quiste, el médico puede recomendar una mamografía, una ecografía o una aspiración (extraer líquido del bulto). Drenar el líquido del quiste es también una forma de tratamiento. Si el quiste no es molesto, es posible que no necesite ningún tratamiento.


9 Tiene complicaciones dolorosas por los implantes mamarios. 


Algunas mujeres tienen complicaciones con los implantes mamarios, ya sean de silicona o de solución salina. Una de las causas más comunes de dolor después de la cirugía de aumento de pecho es la contractura capsular, cuando el tejido cicatricial se forma demasiado apretado alrededor de los implantes. El dolor mamario también puede indicar que uno de los implantes se ha roto. Habla con tu médico sobre cualquier dolor que tengas para determinar si podría estar relacionado con los implantes mamarios.


10 El dolor mamario puede ser a veces un signo de cáncer de mama.


Es inusual que el cáncer de mama cause dolor, dice Wright, pero no es imposible. El cáncer de mama inflamatorio suele causar dolor, pero es poco frecuente, ya que representa entre el 1% y el 5% de los casos de cáncer de mama en Estados Unidos. Los síntomas de esta agresiva enfermedad suelen aparecer repentinamente y progresar con rapidez. El cáncer de mama inflamatorio puede hacer que la mama se vuelva


Enrojecimiento o decoloración

Inflamación o pesadez

Dolor

La piel de la mama también puede engrosarse o presentar hoyuelos. Si le preocupa el cáncer de mama inflamatorio, acuda a su médico inmediatamente. 

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Los senos - Anatomía Humana

El pecho es el tejido que recubre los músculos pectorales. Los pechos de las mujeres están formados por un tejido especializado que produce leche (tejido glandular), así como por tejido graso. La cantidad de grasa determina el tamaño del pecho.


La parte de la mama que produce leche está organizada en 15 a 20 secciones, llamadas lóbulos. Dentro de cada lóbulo hay estructuras más pequeñas, llamadas lobulillos, donde se produce la leche. La leche viaja a través de una red de pequeños tubos llamados conductos. Los conductos se conectan y se unen en conductos más grandes, que finalmente salen de la piel en el pezón. La zona oscura de la piel que rodea el pezón se llama areola.


El tejido conjuntivo y los ligamentos dan soporte a la mama y le dan su forma. Los nervios aportan sensibilidad a la mama. La mama también contiene vasos sanguíneos, vasos linfáticos y ganglios linfáticos.

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Afecciones mamarias


Cáncer de mama: Células malignas (cancerosas) que se multiplican de forma anormal en la mama y que, si no se tratan, acaban extendiéndose al resto del cuerpo. El cáncer de mama se da casi exclusivamente en las mujeres, aunque también puede afectar a los hombres. Los signos de cáncer de mama incluyen un bulto, secreción sanguinolenta del pezón o cambios en la piel.

Carcinoma ductal in situ (CDIS): Cáncer de mama en las células del conducto que no ha invadido más profundamente ni se ha extendido por el cuerpo. Las mujeres a las que se les diagnostica un CDIS tienen una alta probabilidad de curarse.

Carcinoma lobular in situ (CLIS): Aunque se denomina carcinoma, el CLIS, que se produce en las células del lóbulo productor de leche, no invade ni se extiende y no es un verdadero cáncer. Sin embargo, las mujeres con LCIS tienen una mayor probabilidad de desarrollar un cáncer de mama invasivo en el futuro.

Carcinoma ductal invasivo: Cáncer de mama que comienza en las células del conducto pero que luego invade el interior de la mama, lo que conlleva la posibilidad de que se extienda al resto del cuerpo (metástasis). El carcinoma ductal invasivo es el tipo más común de cáncer de mama invasivo.

Carcinoma lobular invasivo: Cáncer de mama que comienza en las células del lobulillo productor de leche, pero que luego invade el interior de la mama, con la posibilidad de extenderse al resto del cuerpo (metástasis). El carcinoma lobular invasivo es una forma poco común de cáncer de mama.

Fibroadenoma mamario: Un tumor sólido no canceroso muy común en la mama. Un fibroadenoma típico crea un bulto indoloro y móvil en la mama y suele aparecer en mujeres de 20 a 30 años.

Enfermedad fibroquística de la mama: Afección común en la que los bultos mamarios no cancerosos pueden resultar molestos y cambiar de tamaño a lo largo del ciclo menstrual.

Hiperplasia mamaria habitual: Una biopsia de mama puede mostrar células ductales de apariencia normal, no cancerosas, que se multiplican de forma anormal. La presencia de hiperplasia habitual puede aumentar ligeramente el riesgo de cáncer de mama en la vida de una mujer.

Hiperplasia atípica de la mama: Células de aspecto anormal que se multiplican en los conductos mamarios (hiperplasia ductal atípica) o en los lobulillos (hiperplasia lobular atípica), a veces descubiertas mediante una biopsia de mama. Aunque la afección no es cancerosa, las mujeres con hiperplasia atípica tienen un riesgo entre cuatro y cinco veces mayor de desarrollar cáncer de mama en comparación con las mujeres sin anomalías mamarias.

Papiloma intraductal: Masa mamaria no cancerosa, de aspecto verrugoso, que crece en el interior de los conductos mamarios. Los papilomas intraductales pueden percibirse como un bulto o provocar la salida de un líquido claro o sanguinolento por el pezón.

Adenosis mamaria: Agrandamiento no canceroso de los lóbulos mamarios. La adenosis puede parecerse al cáncer de mama en las mamografías, por lo que puede ser necesaria una biopsia para descartar el cáncer de mama.

Tumor filoide: Un tumor mamario poco frecuente, normalmente grande y de crecimiento rápido, que se parece a un fibroadenoma en la ecografía. Los tumores filoides pueden ser benignos o malignos y suelen aparecer en mujeres de 40 años.

Necrosis grasa: En respuesta a una lesión en la parte grasa de la mama, puede desarrollarse una masa de tejido cicatricial. Esta masa puede parecer un cáncer de mama en la exploración o en las mamografías.

Mastitis: Inflamación de la mama que provoca enrojecimiento, dolor, calor e hinchazón. Las madres lactantes tienen un mayor riesgo de padecer mastitis, que suele ser el resultado de una infección. 

Calcificaciones mamarias: Los depósitos de calcio en la mama son un hallazgo común en las mamografías. El patrón de calcio puede sugerir la existencia de un cáncer, lo que lleva a realizar más pruebas o una biopsia.

Ginecomastia: Desarrollo excesivo de las mamas masculinas. La ginecomastia puede afectar a recién nacidos, niños y hombres.


Pruebas de resistencia


Examen físico: Al examinar la mama y el tejido axilar cercano en busca de bultos, cambios en la piel, secreción del pezón o ganglios linfáticos, el médico puede encontrar cualquier anomalía en la mama. Normalmente se observan las características de los bultos de la mama, como el tamaño, la forma y la textura.

Mamografía: Una máquina de mamografía comprime cada mama y toma radiografías de baja dosis. Las mamografías son la prueba más utilizada para la detección precoz, o cribado, del cáncer de mama.

Mamografía digital: Mamografía que almacena las imágenes electrónicas de cada mama en un formato digital legible por ordenador. Es diferente de una mamografía estándar con película, en la que las imágenes se crean directamente en la película.

Mamografía de diagnóstico: En ocasiones puede ser necesario realizar vistas adicionales de la mamografía más allá de las realizadas en una mamografía de rutina para evaluar una mamografía anormal o una anomalía en la mama.

Ecografía mamaria: Un dispositivo colocado sobre la piel hace rebotar ondas sonoras de alta frecuencia a través del tejido mamario. Las señales se convierten en imágenes en una pantalla de vídeo, lo que permite al personal sanitario ver las estructuras del interior del cuerpo. La ecografía mamaria suele permitir determinar si un bulto está formado por líquido (quiste) o por material sólido. 

Resonancia magnética de la mama (RMN): Un escáner de resonancia magnética utiliza un imán de alta potencia y un ordenador para crear imágenes detalladas de la mama y las estructuras circundantes. Las RMN de mama pueden añadir información adicional a las mamografías y se recomiendan sólo en casos específicos.

Biopsia de mama: Se toma una pequeña muestra de tejido de una zona de la mama de aspecto anormal que se observa en la exploración física, la mamografía u otro estudio de imagen y se examina para detectar células cancerosas. La biopsia puede realizarse con una aguja o con una cirugía menor.

Biopsia de mama por aspiración con aguja fina (AAF): Un médico introduce una aguja fina en una zona de la mama de aspecto anormal y extrae (aspira) líquido y tejido mamario. Este es el tipo más sencillo de biopsia y se utiliza sobre todo para los bultos que pueden palparse fácilmente en la mama.

Biopsia de mama con aguja gruesa: se introduce una aguja hueca de mayor tamaño en una masa mamaria y se extrae un trozo de tejido mamario en forma de tubo (núcleo). Una biopsia con aguja gruesa proporciona más tejido mamario para su evaluación que una biopsia FNA.

Biopsia estereotáctica de la mama: Una biopsia de la mama en la que las imágenes computarizadas ayudan al médico a llegar a la ubicación exacta del tejido mamario anormal para extraer una muestra.

Biopsia quirúrgica: Se puede recomendar la cirugía para extraer una parte o la totalidad de un bulto de la mama para comprobar si hay cáncer.

Biopsia del ganglio centinela: Tipo de biopsia en la que el médico localiza y extrae el o los ganglios linfáticos a los que es más probable que se propague el tumor primario. Este tipo de biopsia ayuda a determinar la probabilidad de que un cáncer se haya extendido.

Ductograma (galactograma): Se introduce un tubo fino de plástico en un conducto del pezón y se inyecta un medio de contraste en la mama para ayudar al médico a ver los conductos mamarios. Un ductograma puede ayudar a identificar la causa de la secreción sanguinolenta del pezón.

Frotis del pezón (examen de secreción del pezón): Una muestra de líquido sanguinolento o anormal que sale del pezón se examina al microscopio para ver si hay células cancerosas.

Lavado ductal: Se inyecta agua estéril en los conductos del pezón, que luego se recoge y se examina en busca de células cancerosas. Esta prueba experimental sólo se utiliza en mujeres que se sabe que tienen un alto riesgo de padecer cáncer de mama.


Tratamientos de la mama


Lumpectomía: Cirugía para extirpar un bulto en la mama (que puede ser cáncer de mama) y parte del tejido normal que lo rodea. Muchos cánceres de mama tempranos se extirpan quirúrgicamente mediante una lumpectomía en lugar de una mastectomía.

Mastectomía: Cirugía para extirpar toda la mama. En una mastectomía radical, también se extirpa parte del músculo de la pared torácica y los ganglios linfáticos circundantes.

Disección de los ganglios linfáticos axilares: Extirpación quirúrgica de los ganglios linfáticos de la axila, que pueden estar afectados por el cáncer de mama. Estos ganglios linfáticos son la puerta de entrada para que las células cancerosas se extiendan al resto del cuerpo.

Quimioterapia: Medicamento que se toma en forma de píldoras o se administra por vía intravenosa para eliminar las células cancerosas. La quimioterapia puede administrarse para reducir el tamaño de un cáncer o para reducir su posibilidad de propagación o reaparición.

Radioterapia: Las ondas de radiación de alta energía dirigidas por una máquina a la mama, la pared torácica y la axila pueden eliminar las células cancerosas restantes después de la cirugía (radiación externa). La radiación también puede administrarse colocando material radiactivo en el interior del cuerpo (braquiterapia).

Reconstrucción de la mama: Cuando se extirpa una mama entera o grandes cantidades de tejido mamario, como ocurre tras una mastectomía, la mama puede reconstruirse utilizando un implante o tejido de su propio cuerpo.

Antibióticos: En los casos de mastitis causada por bacterias, los antibióticos suelen curar la infección.

Aumento de pecho: Cirugía para aumentar el tamaño o mejorar la forma de las mamas, utilizando implantes artificiales.

Reducción de mamas: Cirugía para reducir el tamaño de las mamas. En las mujeres, suele hacerse para aliviar el dolor de cuello o de espalda provocado por unos pechos excepcionalmente grandes. Los hombres también pueden recurrir a la reducción mamaria por ginecomastia.

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